Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - самые распространенные среди инфекционных заболеваний в зимний период. Их вызывают респираторные вирусы, которых насчитывают более двухсот видов. Наиболее тяжело переносится грипп. Он отличается от других инфекций не только трудным течением, но и наличием осложнений, которые могут закончиться смертельным исходом. Одно из самых тяжелых осложнений гриппа и ОРВИ - внебольничная пневмония. Заболеваемость ею регистрируется в течение всего года, с увеличением числа заболевших в период эпидемического подъема гриппа и ОРВИ.

Наибольшему риску заболевания гриппом подвергаются маленькие дети и пожилые люди. У больных гриппом часто наблюдаются обострения хронических заболеваний: бронхиальной астмы и хронического бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек, нарушение обмена веществ и другие.

Симптомы гриппа:

- Внезапное начало с подъема температуры тела до высоких цифр

- Выраженная интоксикация

- Озноб, мышечные и головные боли

- Сухой кашель, слезотечение.

Правила укрепления организма:

- отправляясь на прогулку, одеваться по погоде, не переохлаждаться при нахождении на улице;

- правильно питаться: включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, рыбу, мясо, сухофрукты;

- укреплять иммунитет: принимать витаминно-минеральные препараты; средства, стимулирующие иммунитет; интерфероны;

- применять индивидуальные средства защиты органов дыхания (маски), особенно в общественных местах, применять противовирусные мази для обработки носовых ходов;

- пить больше жидкости: воды, фруктовых и овощных соков;

- при планировании посещения общественных мест брать с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закрывать рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование;

- регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку;

- больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаляться;

- избегать стрессов, переутомления;

- при появлении больного в семье необходимо его изолировать.

Взрослым на заметку

Специалисты рекомендуют родителям каждое утро перед посещением школы или же детского сада измерять температуру и оценивать самочувствие детей. Отправлять на занятия можно только здорового ребенка.

В детских коллективах необходимо больше внимания уделять закаливающим и общеукрепляющим процедурам. Большое значение имеют ежедневные утренние осмотры детей и соблюдение противоэпидемического режима. При выявлении на утреннем приеме признаков заболевания (насморк, кашель, недомогание) они в организованный коллектив не должны допускаться.

Эти правила справедливы и для взрослых. Врачи рекомендуют при появлении первых клинических признаков ОРВИ и гриппа незамедлительно обращаться к врачу, не заниматься самолечением и не посещать больными рабочие места. Своевременное обращение поможет предотвратить развитие осложнений (в том числе пневмоний) и ускорить выздоровление.