Версия для слабовидящих |
12+
Выбрать регион

Районная общественно-политическая газета Усть-Калманского муниципального района Алтайского края

658150, Алтайский край, Усть-Калманский район, с. Усть-Калманка, ул. Горького, 50а
телефон: +7 (38599) 2-22-65
e-mail: leninez-forever@yandex.ru

Относитесь к своему здоровью внимательнее и бережнее

Весенняя депрессия – это сезонное явление, которое, однако, нельзя игнорировать. Некоторые люди при наступлении весны и тепла начинают резко хандрить, им ничего не хочется делать.

Только в отличие от классической депрессии это все-таки "лайт-версия": нет психических отклонений, нервных срывов, органических поражений мозга. Многие даже переживают этот период вместо того, чтобы записаться к врачу . Хотя кому-то прием у иммунолога или аллерголога явно не повредит, особенно если заболевание носит системный характер.

Основные симптомы весенней депрессии

1. Истощение (нервное и физическое). Сюда же следует включить и авитаминоз – нехватку важных для организма витаминов. Больной вялый, апатичный, у него нарушается сон и аппетит.

2. Раздражительность. Даже банальное появление солнца способно довести человека до бешенства. Он быстро устает, утомляется, не высыпается, поэтому может вспылить по любому поводу.

3. Сбои в нервной системе. Обычно это связано со сменой биоритмов: за зиму все привыкают к темноте и покою. И тут все оживает и настраивает на активность. Вот только не всем этого хочется, особенно когда человек по характеру флегматичный. У него снижается настроение, появляется подавленность и сонливость.

Почему возникает депрессия

Главные причины весенней депрессии – это недостаток движений, кислородное голодание, а также колебания погоды. Мозгу сильно не хватает кислорода и так называемого "гормона радости". Депрессия возникает из-за снижения выработки серотонина. Работа и простое общение превращается в пытку, хотя основная рекомендация психотерапевта в таких случаях – это прогулки или занятия спортом.

Что касается погодной неустойчивости, то на это прежде всего реагируют больные из группы риска – с неврологическими и психическими заболеваниями. Иногда весенняя депрессия настигает и людей, у которых проблемы с гормональным фоном. У них обостряются заболевания щитовидной железы, что выражается в нервозности, бессоннице, плаксивости, неуравновешенности. Причем спусковым механизмом может стать как недостаток гормонов, так и их избыток. В любом случае желательно сдать специальные анализы на гормоны, особенно если уже были прецеденты.

Больше всего подвержены весенней депрессии подростки, беременные, женщины в период климакса и пенсионеры.

Таким образом, весенняя депрессия – это легкая версия классической депрессии. Хотя у многих она проходит очень тяжело. Не стоит отказываться от врачебной консультации, если есть такая возможность. Помочь может не только психотерапевт, но и семейный врач.

Автор: Интернет-агентство "Дрим-Трейд"


По этой теме:

Лайкнуть:

Версия для печати | Комментировать | Количество просмотров: 10763

Поделиться:

Загрузка...
ОБСУЖДЕНИЕ ВКОНТАКТЕ
МНОГИМ ПОНРАВИЛОСЬ
НародныйВопрос.рф Бесплатная юридическая помощь
При реализации проекта НародныйВопрос.рф используются средства государственной поддержки, выделенные в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 No 79-рп и на основании конкурса, проведенного Фондом ИСЭПИ
ПОПУЛЯРНОЕ
ВИДЕО
Яндекс.Метрика